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Les crèmes amincissantes peuvent être performantes, mais c’est le massage qui accompagne leur application qui va vous permettre de sculpter votre silhouette. A condition de le faire tous les jours… 

LES MOUVEMENTS DU PALPER-ROULER 

Le geste consiste à prendre un pli de peau avec les deux mains, à le décoller avec les pouces et à le faire rouler comme une vague en conservant les pouces appuyés sous le pli cutané en avançant peu à peu les autres doigts. 

À effectuer de l’intérieur de la cuisse vers l’extérieur, de haut en bas de niveau du ventre et des fesses, puis de l’intérieur vers l’extérieur au niveau du bras.

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Les crèmes amincissantes peuvent être performantes, mais c’est le massage qui accompagne leur application qui va vous permettre de sculpter votre silhouette. A condition de le faire tous les jours… 

LES MOUVEMENTS DU PÉTRISSAGE 

1. Effectuez des mouvements de pétrissage lents et profonds,en déplaçant les mains en alternance de bas en haut. Partez des chevilles jusqu’aux hanches pour les jambes. 

2. Au niveau du ventre, déplacez vos mains de façon latérale de la gauche vers la droite. 

3. Sur le bras, effectuez avec les doigts de la main opposée, des mouvements de pétrissage du coude vers l’épaule. 

Les crèmes amincissantes peuvent être performantes, mais c’est le massage qui accompagne leur application qui va vous permettre de sculpter votre silhouette. A condition de le faire tous les jours… 

LES MOUVEMENTS DU LISSAGE 

1. Prélevée un peu de votre crème (amincissante ou non) puis étalez-le en remontant des chevilles jusqu’aux genoux, le long des cuisses (faces internes) puis vers les hanches pour terminer au bas des fesses vers le haut. 

2. Au niveau du ventre et de la taille, réalisez le massage avec les mains à plat, en effectuant des cercles autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre. 

3. Au niveau des bras, partez du coude vers l’épaule en insistant sur la face interne. 

L’Orchidée 

Cette plante très décorative existe dans diverses formes et couleurs. Cette famille compte plus de 25000 espèces. Ces chiffres en font l’une des plus importantes famille de plantes à fleurs.  

Le mot orchidée vient du latin orchis avec l’influence du grec orkhidion qui signifie testicule, en référence à la forme des tubercules souterrains.

Les données scientifiques obtenues grâce au pollen d’une orchidée éteinte retrouvé dans de l’ambre nous indique que cette famille serait âgé de 75 à 86 millions d’années


L’orchidée est symbole de perfection et de grâce féminine, on aime l’offrir aux personnes qui nous sont chères. Sa fleur évoque la séduction, la sensualité et l’extrême beauté, mais selon sa couleur, l’intensité du message délivré sera très légèrement différente. 

Par exemple, pour exprimer la tendresse, choisissez-la en rose. L’orchidée bleue est quand à elle associée à l’espoir, à la sagesse et à l’élévation de l’âme. 

Certaines orchidées sont utilisées dans l’alimentation, mais très peu. On relève toutefois le genre vanillia dont la gousse est la vanille. Le faham (fumellea fragrans) entre dans la confection du rhum arrangé, lui procurant son goût caramélisé.

 Les noces d’orchidée symbolisent les 55 ans de mariage

L’Aigue-Marine 

Son nom vient du latin aqua marine qui signifie « eau de mer ». 

Elle est symbole de bonne foi et porteuse de tolérance et de calme. Les marins pêcheurs grecs et romains l’utilisaient comme talisman pour leur assurer une pêche fructueuse. 


En Inde, l’aigue-marine a longtemps été considéré comme une amulette et dans l’Egypte ancienne, elle était sculptée en talisman. 

L’aigue-marine (variété de Béryl) symbolise les 23 ans de mariage. 


Un thé noir est un thé vert qui a été complètement oxydé et qui n’est pas fermenté, mais fabriqué selon deux méthodes mise au point par les britanniques au 19e siècle et restées inchangées depuis. Plus chargé en théine que les autres, le thé noir peut se conserver plusieurs années sans perdre sa saveur, il est donc plus facilement transportable et commercialisable, ce qui explique son succès en Occident. En Asie, ce thé n’est pas apprécié et est dédié à l’exportation. D’ailleurs, en Chine, il est appelé « thé rouge ». Ce que les Chinois nomment « thé noir » est une variété rare et chère qui fait partie de la famille oolong, doublement fermentée. 
Pour conserver le goût et les propriétés (apport en calcium, protection du système cardio-vasculaire et amélioration de la circulation sanguine) du thé noir, mettez 2,5g de thé pour 15 cl d’eau. L’eau ne doit pas être porté à ébullition mais à 95°C maximum et le thé ne doit pas être infuser plus de 5 minutes sinon il sera trop amer. 

 Voici un smoothie rempli de vitamines qui vous fera à coup sûr le plein d’énergie… 

Alors qu’attendez vous pour le déguster ? 


Pour 2 grands verres : 

  • Pelez 1 avocat mûr et ôtez le noyau. Coupez la chair en morceaux et l’arrosez d’1 c.s. de jus de citron 
  • Lavez, séchez et coupez en morceaux 1 petit poivron jaune 
  • Placez l’avocat, le poivron, 6 c.s. de maïs cuit, 100g de fromage blanc 0% M.G., 2 c.c. de graines de tournesol et 6 c.s. de glace pilée dans le mixeur 
  • Mixez soigneusement et assaisonnez soit d’1 pincée de sel soit de quelques gouttes de sauce soja (selon votre goût). 
  • Servez aussitôt.  

Perso, j’ai ajouté un peu de piment vert pour une légère note épicée..

      Le petit plus : si vos avocats ne sont pas assez mûrs, placez-les dans un sachet en papier et déposez-les à proximité du chauffage. Si il n’y a plus de chauffage,  alors placez une pomme avec les avocats dans le sachet en papier dans un endroit chaud ou au minimum à température ambiante. 

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